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讓憂鬱變微笑的20個好習慣:精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習

讓憂鬱變微笑的20個好習慣:精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習

憂鬱的人都有獨特的「讓自己變憂鬱的想法」 藥物只能暫時麻痺症狀,根本治療才能真正擺脫憂鬱 本書方法不用花錢、不用藥物、工具, 只需要一顆願意嘗試改變的心 跟著「不用藥的...more

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法國清新舒壓著色畫50:繽紛花園【附贈8色閃光筆】

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思緒亂得像糨糊、有話說不出口、用文字難以表達、壓力無處宣洩,那就拿起畫筆來著色吧! 腦袋放空,握著筆,一個顏色換過一個顏色,讓豐富色彩療癒你的心靈。 下筆的剎那,心就安靜了! * 精選5...more

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台北蝸居夢想家:青春不會停,勇氣不會少,我的夢想永不停歇

台北蝸居夢想家:青春不會停,勇氣不會少,我的夢想永不停歇

繁華夜都市,燈光閃閃爍, 夢想的恰恰,毋當放抹記。 我住台北,房租不含水費、電費與網路費,地方不大,收入不多,但只要我能夢想,就有機會可以實現。 一本關於台北年輕人的蝸居日記,看見...more

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阿羅哈!Aloha:我在修藍博士身邊學到的清理話語

阿羅哈!Aloha:我在修藍博士身邊學到的清理話語

與夏威夷療法「荷歐波諾波諾」的相遇,就從認識「阿羅哈」的精神開始! 說出「阿羅哈」的那一瞬間,就會開始清理記憶,回到靈感的零極限狀態! 「阿羅哈」的原意是「現在的我正在神的面前」。...more

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練習當好命人:別再為小事抓狂系列全新改版

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沒什麼事能真的讓天塌下來! 許多「不得了的大事」都只是「雞毛蒜皮的小事」, 只要轉念,面對人生的許多沮喪時刻, 都能找到支持的力量,享受全新的正向視野。 你可以藉由練習來調整自己的念頭...more

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走出受傷的童年:理解父母,在傷心與怨恨中找到自由

走出受傷的童年:理解父母,在傷心與怨恨中找到自由

在有意、無意之間,父母經常傷害到孩子。有時候,即使是心存善意的父母,也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失,在長大成人之後,它們依舊會時時影響我們,讓我們無法修復與自己、與他人的關係,甚...more

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NLP來自潛意識的語言力量:向大腦下指令,從此改寫你的人生!

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改變你說話的方式,就是改變你的命運! NLP語言行為量表(LAB Profile)權威大師著作在台首度出版! 如果你能從對話中看穿一個人的心思,世界上還有什麼事難得倒你? 想要知道客戶的下一步是...more

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公主向前走

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總有一天,白馬王子會出現很久很久以前,有一位嬌柔的金髮小公主,芳名維多莉亞,向來堅信童話終將成真。她從不懷疑願望的魔力、邪不勝正、用愛克服險阻,及從此以後公主與王子永遠快樂生活在一起等童話裡...more

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